IO CHINESIOLOGO - Gianluca Costa

IO CHINESIOLOGO - Gianluca Costa

chinesiologo

L’esercizio fisico e lo sport servono a prevenire, ma non bisogna dimenticare che alcuni esercizi, gesti e movimenti possono comportare carichi e stress molto elevati per le articolazioni, il sistema muscolare, la colonna vertebrale ecc. Allo stesso modo le cattive abitudini possono nel tempo trasformarsi in veri e propri problemi in grado di limitare il benessere della nostra vita quotidiana e minare ad esempio negli sportivi la prestazione fisica con implicazioni psicologiche non certo positive per l’atleta.

Per la maggior parte dei soggetti che soffrono di dolore lombare, ad esempio, le cause dipendono dallo STILE DI VITA.

Anche una semplice attività fisica può dare origine a problemi, se viene sottovalutata e affrontata con superficialità, non adeguandola alle proprie capacità e alle proprie esigenze. La pratica fisica e sportiva per avere effetti terapeutici deve essere considerata alla stregua di un farmaco, da dosare e somministrare con intelligenza, in modo personalizzato.

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